ॐ शान्तिः

OM SHANTI, El Mantra de la Paz

Om Shanti se traduce como Om Paz. 

Es una manera de dar la Paz. Desear la Paz es uno de los deseos más puros y desapegados.

Existen varios Shanti Mantras (mantras que rezan por la Paz). Están escritos en sánscrito, una lengua de India muy antigua, y de una sonoridad maravillosa. Se la considera la lengua madre; fuente de todos los idiomas.

Este es uno de esos bellos mantras, y dice así:

ॐ द्यौः शान्तिरन्त- रिक्षं शान्तिः 

पृ- िवी शान्तिरापः- शान्तिरोषध- यः शान्तिः ।
वनस्पतयः शान्तिर्वि- श्वेदेवाः शान्तिर्ब्- रह्म शान्तिः 
सर- वं शान्तिः शान्तिरेव शान्तिः सा मा शान्तिरेधि- ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥
 
Om Dyauh Shaantir-Antarikssam Shaantih 
Prthivii Shaantir-Aapah Shaantir-Ossadhayah Shaantih |
Vanaspatayah Shaantir-Vishve-Devaah Shaantir-Brahma Shaantih 
Sarvam Shaantih Shaantireva Shaantih Saa Maa Shaantir-Edhi |
Om Shaantih Shaantih Shaantih ||
 
...
Om, haya Paz en el Paraíso, haya Paz en el Cielo,
haya Paz sobre la Tierra, haya Paz en el Agua, haya Paz en las Plantas, 
haya Paz en los Árboles, haya Paz en los Dioses de varios Mundos,
haya Paz en Brahaman, haya Paz en Todo,
haya Paz incluso dentro de la Paz.
Dame la Paz que crece dentro de mí.
Om Paz, Paz, Paz.

Les invito a que recorramos juntos algunos significados...

OM, donde todo comienza. 

La ciencia dice que para que el sonido se cree debe producirse un choque; dos cosas deben golpearse para que el sonido suene... 

OM es el principio del Todo, el origen de todos los mantras.

Sin embargo, el mantra Om es "Anahat Nada". Anahat significa no golpeado y Nada sonido. 

Om es el sonido no creado, no ejecutado. Así suena la Conciencia, la Existencia, lo Eterno. 

Om es el origen del Universo. Es el comienzo puro. Sin golpes; sin necesidad de dos...

Solo Uno suena OM.

¿Qué es un Mantra?

La palabra Mantra tiene un gran significado.

Man se refiere a la mente,a pensar. Y Tra es expansión, liberación, y también protección. Entonces los mantras pueden aliviar nuestra mente; su vibración controla los pensamientos, despeja,y abre el entendimiento. 

Tanto el Ayurveda como el Yoga han utilizado los mantras de manera terapéutica. Se le denomina Mantra chikitsa (tratamiento con mantras).

Canta el OM, y deja que el OM te cante...

Para acercarnos al OM cito aquí a Patanjali*, uno de los más grandes sabios del Yoga. El Yoga de Patanjali nos invita a poner en práctica.

Así que practiquemos juntos estos dos sutras (que puede ser entendido como versos, aunque se puede traducir también como hilos).. Entonces hilemos juntos, tejamos esta simple y poderosa práctica.

Dice Patanjali: 

तस्य वाचकः प्रणवः ॥२७॥
Tasya Vachakah pranavah

Aquel que es conocido como OM

तज्जपः तदर्थभावनम् ॥२८॥
Taj-japah tad-artha-bhavanam 

Constantemente recita y medita en el OM

De esos hilos veamos ahora sólo dos palabras para intencionar nuestra práctica:

-. Pranava : Símbolo que mantiene siempre su pureza; el símbolo del OM, el mantra OM.

-. Japa: Repetición. Ja es nacimiento, y Pa significa llamada del corazón; dar con entrega.

Entonces Patanjali nos enseña que ese recitar del mantra OM, que mantiene siempre su pureza, debe hacerse con entrega, desde nuestro corazón.

Y ahora si veamos qué pasa...

Busca una postura cómoda. Puedes sentarte en canastita (sukhasana), o medio loto (ardha padmasana). Que tu columna esté erguida, los músculos de tu espalda y abdomen estables y calmos. Cierra tus ojos, para que puedan abrirse mejor tus otros sentidos... Siente el respirar presente al pasar por los agujeritos de tu nariz. El inhalar más fresco y seco, el exhalar más cálido y húmedo.

Luego de unos pocos minutos de observar ese respirar tuyo, es momento de sentir tu sonar.

Inhala y deja que todo el exhalar suene OM. Canta OM, recita uno tras otro...Todos serán distintos, como son distintos tus días.

Ese aire que tomas es todo para ese OM que suena. Entrega tu aire al OM, y deja que suene dentro de tí. Intenta percibir su vibrar en la garganta y en el pecho... Observa cada final; la M del OM vibra en tus labios. Intenta atender también su resonar en el centro de la cabeza.

Y quizás puedas comenzar a sentir que ese OM suena por sí solo...

Ese OM suena a través de tí, pero ya no por ti... Deja que ese OM te cante...

El OM nos canta, nos crea desde su vibrar.

Otra pequeña práctica: que en tu Adios haya Paz.

Pongamos nuestras manos al servicio de la Paz. 

Para incorporar nuevos hábitos hace falta hacer y hacer, una y otra vez. Habitarlos es como mudarse... Al principio son nuevos, hasta que ya son parte nuestra, parte de nuestra forma de vivir. Pero para eso hay que darles vida, dedicarles tiempo y energía.

Una manera de hacer que un nuevo hábito se presente, es tratar de unirlo a un hábito muy habitado. Así que, que tal si al momento de despedirnos no sólo nos decimos "Adios", "Chau", o como lo digas.. Unamos a ese saludo un deseo de Paz... No hace falta que lo digas. Es más importante que lo sientas. Al fin y al cabo, desear la Paz es como un "que te vaya bien", y más sencillo aún.. "si a vos te va bien, a mí también". Esa Paz nos une.

Es un ejercicio simple, y que con un poquito de práctica podemos hacernos el hábito de dar la Paz. Y al darla, sentirla...

Creemos más Paz.

Creemos desde lo creado, para que, como reza el mantra: "haya Paz incluso dentro de la Paz".

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः

Om Shanti Shanti Shanti!

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Bibliografía consultada:

¨ Mantra Yoga. Medine and Science, Dr. Omanand (Guruji)

¨ Yoga Taravali, Adi Shankar Acharya. Traducción y comentarios: Dr. Omanand (Guruji)

Traducción al español: Deepakananda (Sebastián Cuenca)

¨ Yoga Sutras, Maharishi Patanjali*. (Sutras 27 y 28, Pada 1)

 Traducción original Dr. Omanand (Guruji) 

Traducción al español: Deepakananda (Sebastián Cuenca)